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情緒有益

定價:US$17.5
作者:李兆康、區祥江
ISBN/編號:9789888246496
出版社:突破出版社
頁數:216
尺寸 (W x H):5.75 x 8.25 inch
語文:繁體中文
 


簡介:
有說,情緒沒有好壞之分,現實卻否認這說法。我們不介意展露笑容,卻不太願意表現恐懼、憤怒、哀傷。於是,一碰上這些「負面」情緒,我們立馬轉身,以逃避代替恐懼,以抑壓代替傾訴。 或者,有人以為時間能沖淡一切。事實是,當積存的情緒得不到發洩,就會慢慢侵蝕我們的日常生活。 兩位資深輔導員李兆康、區祥江以多年在輔導室的經驗,分享與情緒相處的10種秘訣,同時探討5種總被認為「負面」的情緒,讓讀者擺脫情緒的羈絆,輕鬆生活。 

: 心理 / 輔導